Una revisión de formato de pausas activas
Vídeos y tutoriales en línea: Busca videos y tutoriales en camino que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido gratuito y variado que te ayudará a elegir ejercicios y realizarlos correctamente.Permite aliviar la sofocación que se provoca por el contenido digi